pianista: Nejlíp uděláš, když si necháš napsat jídelníček. Já jsem chlap, vysokej, těžkej, musím jíst daleko víc než ty. Jím hodně masa (proto jsem psal, že na to jdeš dobře - máš chuť na maso), snažím se nejíst přílohy, ale to není až tak nutný dodržovat. Když nemám čas, pořád mám po ruce proteinové tyčinky. A když vypiješ tři litry vody, máš půl práce hotovo. V tekutinách se rozpouští tuky. Pokud musíš mít ty sladkosti, dodržuj aspoň to, že si je nedáš jako první nebo poslední jídlo dne.